稼ぎがあった２０代後半の頃、
頻繁に本屋さんに立ち寄っては、
タイトル買いでバカスカと本を買っていたな～。
薄給となった今では、いくら本好きっとはいえ、
そう簡単には買えなくなってしまった。
悲しい・・・
そこで、
ちょっとしたルールを設けました。
新品で買うのは、超高額本だけ！！
・・・全集とか、装丁が美しいのとか、
いわゆる、死ぬまで保存版となり得る本だけにする。
それ以外の本は、まずは図書館で借りて品定め。
その上で、
こりゃ～手元におきたい
っと思ったら、
マーケットプレイスのお世話になります。
いままでタイトル買いで、どんだけ無駄な本を買ってきたかっを振り返ってみれば、
この買い方、当たり前ちゃ～当たり前。
この簡潔なルールを今まで用いてなかった事が、おかしかったのだよ～。
今では、無駄な出費は抑えられるし、
本棚の秩序は保たれているし・・・
生活の知恵を、この年をして、やっと会得できましたぁぁ。
今日のエントリーでは、
こりゃ～手元におきたい
っと思えた本をご紹介します。
タイトルの｢40歳からの｣にこだわらないでください。
この本は、全ての人に有用な本だと思います。
体の事を“鍛える”っという観点よりも、“保つ”っという観点で書いているように思えます。
本は解剖学的な説明から始まります。
まずは体の基となる、骨、筋肉、リンパの事を知ることがトレーニングの基本、
っというのが著者の考えなのでしょう。
中盤から、本題のコンディショニング(改善系トレーニング)の話に移ります。
著者は、短距離出身の方で、自分の体のことを思い、悩んだらしいです。
競技レベルが上がるにつれて、心と体は乖離してしまうんだろうな。
そのことがあってか、引退後、身体のことをすごく勉強したようです。
とにかく、内容に説得力があって、いちいち頷けるんだもん。
体を鍛える・・・がむしゃらに・・・
それが果たして体に良いことなのかな？って
特定の部位だけ筋力つけて・・・普段使われない筋肉はそのまま放置・・・
それで筋力バランスがとれるの？って
人間の体って、
強いようで強くない
弱いようで弱くない
もっと体のことを知ろう
そう思わせてくれた、ステキな本です。
興味があったら、是非読んでみてください。
Licca*
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☆
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トントンは国士無双、その他の犬は、失礼ながらイーペーコー
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面白そうな本ですね！
今、体づくりに燃えているので、読んでみます。
さっそく図書館で探してみます。
>保存版となり得る本だけにする。
>それ以外の本は、まずは図書館で借りて品定め。
私もそうしてます。
ものが増えるのがいやだし、ほんと経費節減にもなりますよね。
投稿情報: てる | 2009/02/24 11:08
■てるさん
>>>さっそく図書館で探してみます。
この本、私は予約してから、3～4ｹ月待たされました。
不景気が影響しているのか、最近は図書館の予約待ち件数がどの本も多くて・・・
>>>体づくりに燃えているので
私はお肌づくり70、体づくり30くらいで燃えてます。
こればっかりは、お金と時間をかけたからって、それなりのものが返ってくる保障はないけど、
手をかけないと、緩むばかりだから・・・
投稿情報: Licca Channel | 2009/02/24 17:02
BABYができてから、もっぱら図書館通いが趣味の私です
。
岡山県は図書館利用率日本１を誇るだけのことがあって、予約した本が手元に届くのもとっても早いです
もともと引き締まっていないお肉が、産後、いっそうダルダルになっていて、なんとかせねばって感じです
投稿情報: もっち | 2009/02/27 10:45
■もっち
予約した本が届くのが早いって言うのは、図書館利用率の問題ではなく、人口の問題じゃないかな。
横浜の市立図書館では、一番予約の多い本は「流星の絆」で、２１５７人待ちです。市では当該の本を１１５冊所蔵しているから回転は速そうだけど・・・手に届く頃には、読む気がなくなっているかもしれないね。
私も、体はダブダブになってきてしまいました。
引力と加齢の影響。
ちょっと諦めているけど、その残りのちょっとで抵抗を試みています。
投稿情報: Licca Channel | 2009/03/02 15:40