結局・・・膝は
変形性膝関節症
ってことで落ち着いた。
膝の現状がハッキリわかって、気持ちがすごく楽になった。
だって現状が分かれば、今後どのように対処していけばいいかが、
自ずと分かってくるからね。
これって山での道迷いと一緒だね
現状／現在地 が分からなければ、
進むべき正しい道も探し出せないもの。
残念だけど変形性膝関節症は治らない。
でも、筋肉をつければ痛みをごまかすことは出来る。
うんうん、それでいい。
それで行こうよ。
先日の七面山の時は、ＣＷ－Ｘを着用せず、
チュアンヌのサポーターを右膝に、
スーパープロニーラップを左膝に着用してみた。
その上、筋トレ効果もあいまって、
膝は絶好調だった・・・途中まではね。
さすがに最後の３時間の下りは膝にきたね～。
その時の印象として、個人的にスーパープロニーラップに対して、
あまり効果を実感することだできなかった。
なので、この度サポーターを新調することにしました。
ライトスポーツ３
ちょっと高かったけど、
可愛い膝のためなら、こんなものお安いもんよ♪って
目下の目標は、痩せてしまった右の太ももを、左と同じ太さにすること。
痩せるのはすごく早かったけど、太くするのは大～変なの。
お腹のお肉とは正反対なのが皮肉なところ。
とにかく、膝関節症の進行を少しでも遅らせるように、
日々頑張って行きます。
皆様も、荷重関節である膝を大切にしてあげてくださいね。
Licca*
こんにちは。いつも楽しみに拝見させて頂いてます。
膝痛辛いですね。
私はスキーで結構関節捻られて関節が緩くなってしまような
気がしてます。
７５歳の母の膝痛緩和に自転車のチューブなどを使用した
レッグエクステンション動作の運動が効果あるようなので
筋力強化は効果的だと思いますよ(^.^) 養生してくださいね！
投稿情報: なかの | 2010/04/27 10:44
コメントありがとうございます。
私は少し遠回りしてしまったかもしれません。
膝が痛いからって、あえて筋トレを回避していたから。
膝を痛めない筋トレの方法があることも知らずにね。
でも、いまではだいぶ負荷をかけての筋トレもできるようになりました。
レッグエクステンション動作、私も頑張ります。
なかのさんも膝 お大事にしてくださいね。
投稿情報: Licca Channel | 2010/04/27 15:31