しょぼトレ♪

去年　暮れのこと

来年こそスポーツジムに入会して、運動するぞ！！

と誓ったのですが・・・

２００９年に入り、はや二ヶ月。

既に、その誓いを実行に移す事を飽きらめてしまいました。

だって～、冷静になって考えてみると、

月会費をペイできるほど、通えるとは思えないんだもん。

このご時世、このような条件に於いて、入会するなんて、狂気の沙汰ですよ。

っとはいっても、適度な運動は必要なので、

例のやつ やってます

一駅手前で下車ウォーキング

しょぼいですね。

せいぜい歩行時間は２０分程度です。

やっても無駄

っといわれましたが、

やらないよりマシ

っと反撃しました

確かに、こんな程度の運動では、体重や、体脂肪の数値に影響が出るとは思えませんが、

身体にはなんらかの作用は働いているはずです。

今の私には、そのささいな作用で十分だと思えるのです。

気張らずに、

マイペースで、

しょぼトレ

がんばりまーす！！

Licca*
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☆

try again 栂海新道 ★　1日目

「朝日小屋の小屋番日記」に登場してしまいました。

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Comments

[投稿情報: てる]

お、トレ復活ですね。

>やっても無駄
全然そんなことないですよ!
がんばって続けましょう!
JogNote、ウォーキングもつけられるから、また復活させませんか?

膝痛に関してですが、私もじつは膝の骨が曲がっていて、
骨同士が軟骨をこすって山に行くと必ず痛かったのですが、
山に行ってるうちに筋肉がついてそれがサポートしてくれるようになったのか、
痛くなくなりました。
筋肉つけるのおすすめですよ。
筋トレも並行してやってはどうでしょう？

[投稿情報: Licca Channel]

“継続”って難しいですね。

経験上、高度なことすると、すぐにやる気がへばってたので、
低度なことやって、長く続けていこうかと思います。
JogNote･･･存在を忘れていたな。
また再開してみようかな。

膝ね～。
愚痴ってたら、「みんなイテ～んだよ」っと言われました。
山登ってたら、膝痛めて当たり前。
各々がその痛みにどのように対応していくか・・・
山やめるか、
てるさんの言うように、筋肉つけて膝をサポートするか。

とりあえず私は、明日の検査結果見てから決めます。
コメントありがとうございました。