成長しているじゃないかっ！！

■２００７年８月２９日(水)

■メンバー　Ｆ嬢　改め　ヒミちゃん

■場所　Ｂ－ＰＵＭＰ２

ヒミちゃんと前回ビパンプに行った時に、次回一緒にジムに行く約束を交わし、今回その運びとなった。

私がバスを１台乗り遅れてしまったことに端を発し、後続のバスの遅れ、交通渋滞とあいまって、ビパンプには３０分ほど遅れて到着。
ヒミちゃん、ゴメン。

見渡せば１階はすごくコミコミ。

これでは上から落ちれば絶対に人に当たってしまう・・・へたっぴな私にとっては最悪な環境である。

なので、まずはヒミちゃんとおしゃべり。
おしゃべりもウォーミングアップの一環。心をほぐし、口の周りの筋肉を柔らかくするという効果があるのです(?)

なんてのは言い訳↑
きっと込んでなくても、そして緊張してなくても、まずはおしゃべりから始めていたはず。

おしゃべりを中断し、本来の目的であるボルダリングをする気にやっとなる。
まずは課題である、トラバース系のやつにチャレンジ。

前回までは、７までが手いっぱいで、８にはどうしてもいけなかった。

が、今回すんなり８をやり過ごし１０まで行けたのだから、自分でもビックリである。

成長しているじゃないか！！

なんて自画自賛していたら、１１を掴み損ねて　落　下。

落ちた距離は短いといえば短いが、予期せぬ落下は、身体へのダメージが大きいな～。

進退窮まって、下に下りざるを得ないときでも、飛び降りると腰に負担がくる。
ただでさえ腰痛持ちなのに、こんなことしてたら腰はどんどん悪くなってしまう。

実をいうと、ここ最近腰に違和感がある。
痛いわけではないので、生活に支障はないし、山にも登れるのだけど、ちょっとした体勢になるときや、腰を曲げた時に腰に不安定さを感じてしまうのだ。

こうした腰への負担は、積もりに積もった借金となり、気が付いた時には身動きが取れなくなってしまうこともなきにしもあらず・・・。
腹筋・背筋の強化によって、腰に対しての貯金をしたとしても、借金の嵩みのほうが速度は悲しいが・・・早い。

かといって、ボルダリングを自粛するのもなんだかつまらないし。

要は無理しないことだ。

そこで

1.　無理にレベルを上げることをしないで、ある程度の余力を残したボルダリングをしよう。
2.　上から飛び降りない。降りるときも一歩一歩確実に。
3.　前後のストレッチは充分に行う。

楽しいことをして怪我してしまうのはとても悲しい。
けがによって、その楽しいことだけではなく、他のことも当然奪われることになるのだから。

自分の全ての行動は、自分の管理下に置かれている。
人生を楽しむ為には、自分を管理する能力も問われることになるみたい。

人生、パープーでは楽しめない・・・

追記:ヒミちゃんと９月に八ヶ岳行く約束をした。
最近、お友達が沢山増えてきてとてもうれしい♪。
紹介してくれた部長さん(Ｔさん)、ありがとう。そしてヒミちゃんありがとう。

最後まで読んでくださりありがとうございます。拙い文章を綴るＢｌｏｇですが、もしよければ次のエントリーも見てくださいね。

Comments

[投稿情報: miyano]

わしは膝が・・・。
元々Ｏ脚のがに股だから仕方ないが、調子が悪い時は膝が痛くなってたまらん。

[投稿情報: Licca Channel]

■miyanoさん

下りも辛かったね～。
今度は泊まりにしようね。
もちろんテントじゃなくて小屋泊だよ。
膝、お大事にね。

[投稿情報: himiko]

りかちゃん、こちらこそありがとう。りかちゃんとの出会いは私にとっても非常にうれしい♪
八ヶ岳楽しみです♪

[投稿情報: Licca Channel]

■himikoちゃん

コメントありがとう！！
なのに、レスが遅れてしまってごめんなさい。
近々、計画案をメールしますね。
たのしみですがな～。