Ｗｉｉフィットを始めて変ったこと

ある方のリクエストで、カンフーの写真にしてみました。

Ｗｉｉフィット＋を始めても変らないこと。

1.ＢＭＩ

そりゃそうだ。

Ｗｉｉフィットを始めて１ヶ月弱、

平均1日30分遊んだくらいで、

ＢＭＩが減るはずがない。

Ｗｉｉフィット＋を始めて変ったこと。

1.ヨガの影響なのか、普通に歩いていても、呼吸を意識するようになった。

2.飴玉一つ食べるのにも、よーく考えるようになった。

えらい！！

この2点をちゃんと意識しているだけでも、最高にいいよね～。

そうそう、並行して「白湯ダイエット」も始めました。

ただ単に、朝一番で白湯を飲むっていうだけの、お気軽ダイエットです。

効果は期待していません。

だってダイエットの強度は、効果に比例すると思うからね。

どちらも、気楽にやりま～す

Licca*

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☆

言い訳は・・・言わない

目から鱗　☆　ちょっと前傾がポイント

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黒烏龍茶で本当に痩せるのかっ？
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Comments

[投稿情報: その、ある方]

リクエストにお応えいただき、ありがとうございました！
でも。。。　それをやっている姿がみたかったのですが・・・・

話は変わりますが、自然の風景の写真はとても綺麗ですね！！
仕事がら、あまり外に出ないので、心が洗われます！！

[投稿情報: MIKAGETSU]

黒烏龍茶ダイエット
一ヶ月と一週間経過
全く効果なし
開始時の体重と体脂肪をキープ
待てよキープできてるのが効果のあらわれかもしれないぞ。お互いに引き続きゆるめのダイエットがんばろ！

[投稿情報: Licca Channel]

■その、ある方さん

先生、具合どうですか？とっても心配しています。
早くよくなってくださいね。

写真褒めてくださってありがとうございます。
もとは元気な先生です。今は仕事がらアウトドア系は無理でも、
リタイヤしたら是非トライしてみてください。
肉眼で観た景色のほうが、写真の数億倍美しいですよ。

来月から、スキー、山を始める予定です。
またお世話になっちゃうのかな・・・

[投稿情報: Licca Channel]

■MIKAGETSUさん

人生は下りのエスカレーターを逆走しているのと同じなんだって。
何にもしなかったら、下降していくばかり・・・
現状維持ってことは、それなりに行動していることなんだよ。

これからは脳トレ、筋トレ、どっちも大事だね。